今日はタワーレコード後に出来た「HANJIRO」で仕事用のシャツを買い、大鵬市場で食材を買ってからヨドバシの中を冷やかした以外は家にずっといました（実はあるものを買うのに大悩み中）。そして、去年法政大学の仕事を始めてから食欲が増してデブになってしまいました。ロッカーとしてこれはまずいんじゃないか、ということで本日よりダイエットを開始しました。といってもたいしたことは無いんだけど。
まずは昼はおろし蕎麦とかに玉。
そして夜はツナと白菜のスープ、トマトとタコのガーリックオリーブオイル炒めとお新香とソーセージ
あんまりハードにやるつもりはないんだけど、次のようにしようと思っています。
１ 大盛りライスが無料だからといって大盛りにしない
２ 夜はご飯を食べない、量も昼より減らす
３ 油モノをなるべく避ける
４ 野菜でお腹を満たすようにする
５ 平日の酒量を減らす
さて、ライブまでどうなることやら...恥ずかしながら今、現在67kg です。去年の夏より5kg 位太ってしまいました。レスポール１本分より体に負担がかかっている訳で、これをとにかく何とかしようと思っています。
5 comments:
えっと、このメニューは
ダイエットになってるんでしょうか？(笑)
私も、激肥りなので
ちょっとなんとかしないとと思っています。
服がきつくなったら、ヤバイよね。
ライヴまで２週間、スリムアップしたけんちゃんに会えるのを楽しみにしてるね。
ヲレもがんばる。ダイエット。
あ、メニューに運動が入ってないよ。
散歩でもいいから、運動を交えないといけないよ。
なっていないと思います（笑）
だぼだぼの服だと目立たないけどシャツにスラックスだと腹が出ているのが目立ちます。
運動もそうだね。
今、今度のライブでやる某曲をコピーしながら運動しています。運動にはぴったりの曲だね（笑）
ライブまでに5キロ減はちょっと厳しいですね・・
上にある守ろうとしてる事ができたら
きっと大成功♡
スリムなKNGを期待してます^0^♪
あっそうそう!!
かに玉は卵が油を吸って、結構なカロリーですーー；
デンジャラス＾＾；
０３，コメントありがとうございます！
流石に２週間で5kgは無理だし出来てもライブで体力が持ちましぇん。かに玉の素が余っていて賞味期限間近だったのでつい...気をつけます。
そうそう、もりねえ共に頑張ろうね！
もりねえはうづと散歩があるから運動はバッチリだね。
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