
今日はタワーレコード後に出来た「HANJIRO」で仕事用のシャツを買い、大鵬市場で食材を買ってからヨドバシの中を冷やかした以外は家にずっといました(実はあるものを買うのに大悩み中)。そして、去年法政大学の仕事を始めてから食欲が増してデブになってしまいました。ロッカーとしてこれはまずいんじゃないか、ということで本日よりダイエットを開始しました。といってもたいしたことは無いんだけど。
まずは昼はおろし蕎麦とかに玉。


そして夜はツナと白菜のスープ、トマトとタコのガーリックオリーブオイル炒めとお新香とソーセージ



あんまりハードにやるつもりはないんだけど、次のようにしようと思っています。
1 大盛りライスが無料だからといって大盛りにしない
2 夜はご飯を食べない、量も昼より減らす
3 油モノをなるべく避ける
4 野菜でお腹を満たすようにする
5 平日の酒量を減らす
さて、ライブまでどうなることやら...恥ずかしながら今、現在67kg です。去年の夏より5kg 位太ってしまいました。レスポール1本分より体に負担がかかっている訳で、これをとにかく何とかしようと思っています。