断酒２日

衝撃の人間ドック診断結果から３日目、何だか勢いが付いて昨日も酒を抜きました。２日位どうってことないじゃん、って思うかも知れないけれど、多分手術入院したときから十数年ぶりの事です。心なしか調子も良く飲酒時のチェーンスモークが無いので、結果として喫煙量も若干ですが減っていたかも？

一応、休肝日を週に２日作ろうと考えていて、それはきっと「地獄の苦しみ」に違いないと踏んでいたんだけど、外で誰かとミーノするんじゃなければ結構平気みたい。

さて、今日のランチ。
運転の合間にお堀沿いで食べました。さいきんここの弁当が安くてヘルシーでお気に入り。

サラダが無かったのでコーヒーショップでツナサラダを食べる。

夜は我慢しないで「ステーキ弁当」と今朝作ったサラダ。

明後日は福井へ行くので今週の仕事は明日まで。

そして今、久々のビールを飲みながら書いています。ホントは今日も我慢しようと思ったんだけど、これを書いている内に飲みたくなってコンビニへ行ってしまいました（笑）

何でもそうだけど我慢して飲むビールは格段に美味くてキクぅー！！
でも色々とストイックになりすぎるとストレスになるのでゆっくりと確実にやっていこうと思っております、ハイ。

※本日のチェック　64.2kg/28.7%　若干体脂肪が落ちた。